新传媒网从辛纳屈 (Sinatra) 到凯蒂·佩里 (Katy Perry)，名人一直在歌颂微笑的力量——它如何让你振作起来，改变你的看法，并通常让你感觉更好。但这都是雾里看花，还是这种说法有科学依据?
南澳大利亚大学的突破性研究证实，微笑的行为只需移动面部肌肉，就能让你的思维变得更加积极。
随着世界陷入新冠肺炎 (COVID-19) 危机，澳大利亚和世界各地的焦虑和抑郁情绪令人担忧地上升，这一发现再及时不过了。
这项发表在《实验心理学》上的研究评估了隐秘微笑对面部和身体表情感知的影响。在这两种情况下，参与者用牙齿咬住一支笔，迫使他们的面部肌肉复制微笑的动作，从而诱发微笑。
研究发现，面部肌肉活动不仅会改变面部表情的识别，还会改变身体表情，从而产生更积极的情绪。
首席研究员、人类和人工认知专家、南澳大学的 Fernando Marmolejo-Ramos 博士表示，这一发现对心理健康具有重要意义。
“当你的肌肉表示你很快乐时，你更有可能以积极的方式看待周围的世界，”马尔莫莱霍-拉莫斯博士说。
“在我们的研究中，我们发现，当你用力练习微笑时，它会刺激杏仁核(大脑的情绪中心)，释放神经递质以鼓励积极的情绪状态。对于心理健康来说，这具有有趣的含义。如果我们能欺骗大脑将刺激视为‘快乐’，那么我们就可以利用这种机制来帮助促进心理健康。”
该研究通过评估人们如何使用牙签机制来解释一系列面部表情(从皱眉到微笑)，从而复制了“隐蔽”微笑实验的结果。然后，它使用点光运动图像(从悲伤的步行视频到快乐的步行视频)作为视觉刺激来扩展这一点。
