【170cm标准体重】对于身高170厘米的人来说，标准体重是一个重要的参考指标，有助于了解自身的健康状况和是否需要调整饮食或运动习惯。不同性别、年龄以及身体构造的人群，其标准体重范围可能有所不同。以下是对170cm身高人群的标准体重进行的总结，并以表格形式展示。
一、标准体重计算方法
常见的标准体重计算方式有几种，包括：
1. 世界卫生组织（WHO）公式：
标准体重（kg）= 身高（cm）- 105
（适用于成年人）
2. 中国标准体重公式：
- 男性：身高（cm）× 0.7 - 50
- 女性：身高（cm）× 0.6 - 40
3. BMI指数法：
BMI = 体重（kg） / [身高（m）²
正常范围为18.5～23.9，超出此范围可能属于偏瘦或偏胖。
二、170cm人群的标准体重范围
根据以上方法，结合不同性别和年龄段，以下是170cm人群的标准体重范围总结：
| 身高（cm） | 性别 | 标准体重范围（kg） | 备注 |
| 170 | 男 | 55～70 | 一般建议在58～68kg之间为宜 |
| 170 | 女 | 48～63 | 建议保持在50～60kg之间更健康 |
> 注：以上数据为综合参考值，实际体重还应结合体脂率、肌肉量等因素判断。
三、如何判断自己的体重是否标准？
1. BMI指数：
计算公式为体重（kg）÷ 身高（m）²。若结果在18.5～23.9之间，说明体重正常。
2. 体脂率：
男性体脂率在15%～20%之间，女性在21%～26%之间为理想范围。
3. 腰围与臀围比例：
男性腰围小于90cm，女性小于85cm，有助于降低慢性病风险。
四、注意事项
- 每个人的身体构造不同，标准体重仅供参考。
- 运动量、饮食结构、遗传因素等都会影响体重。
- 不要盲目追求“瘦”，健康才是关键。
通过合理控制体重，结合科学的饮食和规律的运动，170cm的人可以更好地维持身体健康和良好体型。