服用多种维生素的第一大理由

根据北卡罗来纳州维克森林大学和波士顿布莱根妇女医院的最新研究，每天服用复合维生素可使65 岁以上人群的认知能力下降速度减缓 60%。研究人员在阿尔茨海默氏症和痴呆症中写道： “我们在一项针对老年女性和男性的长期、随机对照试验中提供了第一个证据，证明每天使用安全、易于获得和低成本的复合维生素矿物质可以提高认知能力，”阿尔茨海默氏症协会杂志。“这一发现可能对大脑健康和抵御未来认知衰退的能力产生重要的公共卫生影响。” 以下是研究人员的发现。继续阅读——为了确保您和他人的健康，不要错过这些肯定有迹象表明您已经感染了 COVID。

研究人员希望对 2,262 名 65 岁及以上的人比较每日可可提取物或多种维生素与矿物质的心理和认知益处。为期三年的试验使用单词表、语言流利度、故事回忆和数字问题来追踪参与者的“全球认知”。结果表明，在试验开始时记忆问题最严重的参与者表现出最大的进步。

试验结果表明，虽然可可补充剂对认知功能没有影响，但复合维生素似乎可以提高认知评分——尤其是对于那些与痴呆症密切相关的心血管疾病患者。“众所周知，那些有心血管危险因素的人血液中的维生素和矿物质含量可能较低。因此，补充这些维生素和矿物质可以改善心血管健康，并因此改善认知健康——我们知道有心血管健康和大脑健康之间的紧密联系，”加州大学洛杉矶分校神经病学教授兼 Mary S. Easton 阿尔茨海默病研究和护理中心主任、医学博士、理学硕士 Keith Vossel 说。

“我必须使用‘震惊’这个词。根据先前关于心血管益处的报告，我们真的相信可可提取物会对认知产生一些益处，”维克森林大学 Cosmos 研究的联合首席研究员Laura Baker 博士说。“因此，我们正在等待我们的数据分析中的重大发现——有益于认知的不是可可提取物，而是多种维生素。我们很兴奋，因为我们的发现发现了一种新的调查途径——一种简单、可访问、安全的方法，廉价的干预可能有可能为认知衰退提供一层保护。”